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Fundamentos

Sono e ritmos circadianos

Com Altamiro Bottino · Cientista do Esporte

Como o sono impacta recuperação, performance e saúde metabólica — protocolos práticos baseados em evidência.

Conteúdo do curso

1 módulo(s) · 2 aula(s)

  1. 1

    Fundamentos do sono

    2 aula(s)

Sobre Altamiro Bottino

Altamiro Bottino

Cientista do Esporte

Referência em medicina esportiva e integração de dados fisiológicos para decisões clínicas e de performance.

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